  |
|
|
|
 «Οι διακοπές μας τελείωσαν στις 20 Αυγούστου. Παρά το γεγονός ότι μπορούσαμε να τις παρατείνουμε για δέκα μέρες ακόμη αποφασίσαμε να γυρίσουμε νωρίτερα, για να προσαρμοστούμε σιγά-σιγά στη ρουτίνα της καθημερινότητας και να μην μπούμε από τη μια μέρα στην άλλη στους ρυθμούς της δουλειάς».O κ. Γιάννης Χρήστου είναι εκπαιδευτικός και από τους τυχερούς. Ο χρόνος των διακοπών του είναι τέτοιος, ώστε είχε την πολυτέλεια να γυρίσει στην πόλη και να έχει χρόνο «ομαλής προσαρμογής». «Δεν θέλαμε να χάσουμε με απότομο τρόπο τη χαλάρωση του καλοκαιριού. Άλλωστε, ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που αυξάνονται οι υποχρεώσεις, τα έξοδα αρχίζουν να τρέχουν με τα φροντιστήρια και τις ανάγκες των παιδιών και όλα αυτά δημιουργούν μια ιδιαίτερα πιεστική κατάσταση», λέει στα «ΝΕΑ». Το κόλπο του κ. Χρήστου για τεχνητή παράταση των διακοπών δεν μπορούν να το εφαρμόσουν οι περισσότεροι. Όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν τρικ που βοηθούν ώστε να παρατείνεται το αίσθημα της χαλάρωσης και της ευεξίας των διακοπών, ακόμη και μετά την επιστροφή στην καθημερινότητα και τις ευθύνες της. «Δεν χρειάζεται να αφήσουμε πίσω στο νησί την καλή διάθεση και την ανεμελιά. Άλλωστε, το να πάμε από το ένα άκρο στο άλλο δεν βοηθά να αντιμετωπίσουμε την πιεστική καθημερινότητα», επισημαίνει η κ. Έφη Σαρηγιαννίδου, ψυχοθεραπεύτρια και οικογενειακή σύμβουλος. Ο Σεπτέμβριος, όπως προσθέτει, είναι ιδανικός μήνας για μικρές εξορμήσεις. «Ένα Σαββατοκύριακο ή ένα τριήμερο θα κάνει τους ενδιαφερόμενους να νιώσουν ότι οι διακοπές συνεχίζονται». Όπως προσθέτει, «για να μη μας φανεί η επιστροφή βουνό, καλό είναι να καταγράψουμε τις εκκρεμότητες και τις υποχρεώσεις μας ώστε να τις ιεραρχήσουμε και να βάλουμε ρεαλιστικό στόχο: δεν λύνονται όλα τα ζητήματα ταυτόχρονα».  «Ταξίδι» με γεύσειςΧταπόδι, σαρδέλα και ουζάκι σε ψαροταβέρνα δίπλα στην παραλία είναι από τις αγαπημένες συνήθειες των Ελλήνων κατά τη διάρκεια των διακοπών. «Γιατί λοιπόν να κόψουν μαχαίρι αυτή τη συνήθεια όταν επιστρέψουν;», αναρωτιέται ο σεφ κ. Δημήτρης Νικολακόπουλος. Το μυστικό, όπως λέει, είναι να γεμίσει το σπίτι με μυρωδιές που μας θυμίζουν καλοκαίρι. «Γεύσεις που δοκίμασαν στα νησιά ή τα χωριά τους και που παραπέμπουν σε διακοπές. Έτσι, ψάρια, χταπόδι, άφθονες σαλάτες συμπεριλαμβανομένης και της χωριάτικης αλλά και γιαούρτι με φρούτα, καλό είναι το πρώτο τουλάχιστον χρονικό διάστημα να βρίσκονται στο τραπέζι». Όπως λέει, ακόμη και τα διάφορα χρώματα των καλοκαιρινών φρούτων και οπωροκηπευτικών φτιάχνουν τη διάθεση. Το κολύμπι, οι βόλτες στην παραλία αλλά και τα σπορ της θάλασσας είναι ο ιδανικός τρόπος για να κρατηθεί κανείς σε φόρμα. «Δυστυχώς όμως, όταν όλα αυτά τελειώνουν και επιστρέφουμε στο σπίτι, οι αθλητικές δραστηριότητες του καλοκαιριού πέφτουν σε... χειμερία νάρκη», δηλώνει ο πρόεδρος της Ένωσης Γυμναστών Βορείου Ελλάδος, κ. Αθανάσιος Παπαγεωργίου. Ένα νέο χόμπι σπάει τη ρουτίνα«ΠΕΙΤΕ ΝΑΙ σε νέες δραστηριότητες και χόμπι», προτείνουν οι ειδικοί. Με αυτόν τον τρόπο, οι νέες εμπειρίες που ξεκίνησαν το καλοκαίρι, όταν γνωρίσαμε καινούργια μέρη και κάναμε πράγματα εντελώς διαφορετικά από τα συνηθισμένα, θα συνεχιστούν και το φθινόπωρο. «Μια νέα ασχολία, ένα νέο χόμπι ή αθλητική δραστηριότητα μπορεί να μας κάνει να ξεφύγουμε. Έτσι, όταν κάποιος επιστρέφει από τις διακοπές, δεν θα πέσει... με τα μούτρα στη ρουτίνα της καθημερινότητας», λέει η κ. Άννα Καραμήτσου, ιδιοκτήτρια σχολής με αφρικανικούς χορούς. Μπορούν οι ασκήσεις γιόγκα να λειτουργήσουν ευεργετικά στη διατήρηση της αίσθησης των καλοκαιρινών διακοπών; Όπως απαντά η εκπαιδεύτρια γιόγκα, κ. Ιωάννα Τσιτρά, το καλοκαίρι και η συγκεκριμένη εναλλακτική γυμναστική έχουν πολλά κοινά σημεία. «Το πρώτο μάθημα στη γιόγκα είναι οι αναπνοές που βοηθούν στον αυτοέλεγχο και την αντιμετώπιση του στρες. Κάτι το οποίο κάνει έτσι κι αλλιώς ο άνθρωπος κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, όπου ελλείψει άγχους και πίεσης χρόνου αναπνέει κανονικά και όχι κοφτά, όπως τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου». Πηγή: ΤΑ ΝΕΑ - Τετάρτη, 3 Σεπτεμβρίου 2008 - Εύη Σαλτού |
|
|
Copyright © 2002-2006 HellasCams® All rights reserved. Εισαγωγή, Εμπορία, Μελέτες, Εγκαταστάσεις. |
|
Συνεχίστε τις διακοπές στο σπίτι